Archive: Equilibre Alimentaire
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Jan 30, 2012
No CommentsComment bien manger quand il fait froid ?
Lorsqu'il fait encore froid, ou que les écarts de température sont violents, l'époque des régimes hypocaloriques n'est surtout pas de mise (d'ailleurs, l'est-elle jamais ?). Mais, manger, même un peu plus qu'en été, cela ne signifie pas qu'il...
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Jan 26, 2012
No CommentsQuelle alimentation pour la pratique des sports d’hiver ?
Chaque année, l'arrivée de l'hiver et le plaisir de la pratique sportive de montagne entraînent chez bon nombre d'entre nous d'importants bouleversements physiologiques. S'il est nécessaire de se préparer physiquement à ces séjours...
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Jan 23, 2012
No CommentsLes cantines scolaires à l’heure de la nutrition
Un milliard de repas servis chaque année. Six millions de « clients » : écoliers, collégiens, lycéens et étudiants. On se préoccupe de plus en plus de ce qu'on met dans leur assiette. Avec comme objectifs l'équilibre, la qualité et la...
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Jan 16, 2012
No CommentsLes 5 clés de l’alimentation santé
Abreuvés par une surcharge d'information denses et parfois compliquées sur l'alimentation santé, les Français se sentent-ils perdu ? Auraient-il des difficultés à passer à la pratique ? Force est de constater que les comportements alimentaires...
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Jan 13, 2012
No CommentsL’allaitement maternel, chouchou des pédiatres
Très régulièrement, de nouvelles études viennent célébrer les bienfaits du sein maternel pour les tout-petits. Sans en faire un impératif ni dévaloriser l'alimentation au biberon, elles ont tendance à accorder à l'allaitement quelques «...
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Nov 21, 2011
No CommentsMangez sain sans vous ruiner (suite)
Rien ne sert de vous préparer de la nourriture de bonne qualité si vous la mangez mal. Non seulement vous ne la savourerez pas, mais votre organisme n'en profitera pas : une mauvaise digestion vous provoquera des désagréments (ballonnements,...
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Nov 15, 2011
No CommentsLe petit déjeuner fait le poids
Plusieurs études menées dans différents pays du monde montrent que le petit déjeuner joue un rôle clé pour le contrôle du poids. Chez les enfants, les adolescents, les jeunes adultes, voire plus… Il apparaît aussi indispensable pour assurer...
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Nov 03, 2011
No CommentsMangez sain sans vous ruiner
L'ère des surgelés, du micro-ondes et des fast-foods nous l'ont fait oublier, mais se nourrir prend du temps. Il faut du temps pour choisir sa nourriture, la préparer, la consommer. Vous pouvez « gagner du temps » sur chacune de ces étapes mais...
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Oct 27, 2011
No CommentsComment sensibiliser votre enfant à une alimentation équilibrée ?
Allier l'utile à l'agréable en participant à un atelier de cuisine en duo où vous pourrez recevoir plein de conseils. Votre enfant pourra ainsi découvrir et aimer des plats tout en s'amusant à les préparer ! [...Lire la suite] ...
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Oct 12, 2011
No Comments1 enfant sur 2 a faim en dehors des repas
D'après un sondage BVA/ANPP (Association Nationale Pommes Poires) : « les enfants et le goûter [1] », 1 enfant sur 2 a faim en dehors des repas. Selon leurs parents, 47% des enfants de moins de 15 ans ont faim en dehors des repas. Parmi eux, ce...
